UNE SAINE ALIMENTATION CHEZ LES ENFANTS
Feb 26, 2020
First story
En qualité de parent, l'une de vos tâches les plus importantes consiste à aider vos enfants à acquérir de saines habitudes alimentaires. Les enfants ont besoin d'un régime équilibré composé d'aliments des quatre groupes alimentaires: légumes et fruits céréaliers, lait et substituts et viandes et substituts.
Les enfants ont besoin de 3 repas et de de 1 à 3 collations par jour(le matin, l'après-midi et peut être avant le coucher). Des collations saines sont tout aussi importantes que les aliments servis aux repas.
Les meilleurs aliments sont complets, frais et non transformés: légumes et fruits frais, céréales de grain entier, produits laitiers et les repas préparés à la maison.
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